久しぶりの東京撮りっぷ♪ その１

東京に行ってきました！！

東京で勉強会があり、翌日は予定なしの久しぶりのひとり旅です。

３か月ぶり飛行機に乗るのもうれしい(*´艸`)

１日目は旦那と一緒に出勤（？）

胃腸の調子があまり良くない日が続く。

先週旦那がインフルエンザ、そして出発前日に娘がインフルエンザ(;'∀')

 これはやヴぁい！！

 頑張れ免疫力！

消化というのはとてもエネルギーを消費し、

胃腸をフル稼働させる。

腸は人の免疫細胞の集中している場所。

消化器官は「体内の体外」（例えるとちくわの穴の部分）になるのです。

体外から入ってきたものが消化され、はじめて吸収という形で

カラダの内部に入ってくる場所。

そのため人の免疫機能も集中している

それにNK細胞（ナチュラルキラー）は空腹でしか働かない

 で。対策

胃腸の調子を早く回復させ

ウイルス感染しないよう（インフルエンザやノロなど）

２日間ほど１日１食で、

とにかく胃腸を休ませました。（涙）

まあ、食欲も全くなかったのですが。。。

勉強会の後の懇親会～

今までの努力は（涙）

むっちゃ食べたわけではないと思うのですが

胃腸をこわしてしまいました～(´；ω；`)ｳｩｩ

 大反省してます

宿はBooking.comで予約した大森の「東急REIホテル」

駅直通で便利。清潔でスタッフも親切でした。

お安い料金の部屋は喫煙部屋だったのですが、

消臭対策の喫煙部屋というのを用意してくださって、たばこの臭いはなかったです。

部屋はダブルベットで１５平米。ひとりなら快適な広さです。

お風呂やトイレもきれいでした。

おすすめですね。（土曜宿泊朝食なしで6800円くらいでした）

ノープラン東京撮りっぷ　さてどうする？

で、次の日はチェックアウトぎりぎりに起床。

。。。。ノープランでチェックアウト

正確に言えば

世界の料理を食べるはずだったのだが

胃が水を飲むのも拒否する始末。

動く気力が出てこない。。。。

「本当にごめんなさい～」

とカラダに謝り、とりあえず飴を食べて

ブドウ糖補給。

やっぱり糖は大事ですな。

少しだけ回復。

一応体調崩した時のお守りとして持参していた

チョコラBBローヤル２

チョコラBBローヤル2(50mL*10本入)【チョコラBB】[チョコラbbローヤル2 栄養ドリンク 滋養強壮]

ビタミンB群中心のビタミンとブドウ糖補給ですね

体調が悪いけれど

どうしても動かないといけない時の

起動エンジンにはなるので飲むことに。

さすが。

飲んだら「よし、動こう」

という気になって目的地を決めた。

けれどJR新橋からメトロに乗り換えるときに変更。。。。。

「東京街歩き撮りっぷ」START

つづきます

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今回のブログに書いた

「カラダの調子が悪いときは　免疫力UPのために食事を抜く」

について

体調が悪い時に、特に風邪や胃腸の調子が悪いときに

「スタミナをつけないと」「栄養をつけないと」

と食べていませんか？

実際は食事を抜いた方が

胃腸の無駄な仕事が減り、回復が早くなるのですよね！

理にもかなっています

そしてこれは私の体験だけでなく

たくさんの方から

「試したら本当に回復が早かった！」

「今まで１シーズンに何度も風邪を引いていたけれど

ひかなくなった」

という感謝の声をいただいています。

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 今回は残念ながら

懇親会で食べてしまった

でも次の投稿では

反省を生かしている姿をお見せします

明日更新しますので

読んでくださいね。。。。

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