歯周病が全身の病気を引き起こす！って知ってましたか？
今日歯科医院に行ってきました。
前に書きましたが
歯質が弱いので
虫歯になりやすく歯周病があります。
それでこのままでは入れ歯になるよと
10年以上前に言われて
3か月に1回は歯科医院で
歯石取りなどをおこなっています
歯周病は成人の８０％はかかっているので
読んでいるあなたも
他人事ではありませんよ~！
虫歯と歯周病は違いますしね！
ところで虫歯はどうやってできるかご存知ですか
虫歯は虫歯菌が糖を素に酸を作り出し
酸で歯の脱灰が起こります。
(歯が溶けること）
ただ脱灰が起こっても
唾液には脱灰を修復する力があります
(再石灰化）
再石灰化のほうが優勢なら
虫歯にはならないんですよね
また
口の中にはいろいろな菌がいますが
その中には虫歯を作る菌や
虫歯を進行させる菌が多ければ
虫歯になりやすいといえます。
歯周病もそうです。
虫歯も歯周病も
菌に感染しているんです。
感染症と同じで
かかりやすい人
かかりにくい人がいます。
それを今日調べてもらいました
口の中にはいろんな細菌がいて
私の口の中は
虫歯を作る菌 歯周病を進行させる菌が
多いので
除菌しようということになりました
もちろん除菌することで
虫歯や歯周病の菌を減らすことになりますが
それは口内の菌のバランスを変えるということ
除菌するには
抗生物質を使って
様子を見て行います
そしてタイトルに入れていた
本題に入りますね
歯周病は感染症です。
放っておくと口の中の菌が全身に広がる恐れがあります
動脈硬化は、不適切な食生活や運動不足、
ストレスなどの生活習慣が要因とされていましたが、
別の因子として歯周病原因菌などの細菌感染が
クローズアップされてきました。
歯周病菌は腫れた歯肉から
血管内に侵入し、全身に回ります。
血管に入った細菌は体の力で死滅しますが、
歯周病菌の死骸の持つ
内毒素は残り血糖値に悪影響を及ぼします。
歯周病の人は
糖尿病にかかるリスクが
普通の人の2倍
糖尿病の人は
歯周病や虫歯の人が多い
もともとカラダというのは
つながっているので
消化のスタートである口腔環境と
内科の関連はもっと研究されても
良いと思うのですが。。。。
それは
歯科だけが医学から分離されていることも
影響しているのかな
ちょっと難しい話になりましたが
食べることと歯は
切っても切れない関係です。
美味しく食べる
健康でいるためには
自分の体験も含めて
管理栄養士の私も
みなさんにお伝えしたいと思って
今回も歯周病について
かかせてもらいました
ポイントはやはり勉強熱心な先生のいるところです
できるだけ歯を残したい
予防に力をいれてくれている歯科もたくさんあります。
歯科医院にいきましょう！！
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【プロフィール】 長谷川ようこ
ココロとカラダを健康にして
その先のしあわせな未来へ 進むお手伝いをする
ハッピーエネルギプロデューサー 管理栄養士
乳業会社の品質管理を経て 事業所給食、
病院、 老人福祉施設、幼稚園、
行政で中学校弁当担当など
管理栄養士歴20数年
家族の弁当作成歴を20年以上
ブラック企業を渡り歩いた結果 難病になり、
カラダとココロの健康の大切さを実感し
生き方を変えると決め、
食事をはじめとした
生活スタイルを変えカラダを整えていき
3年後仕事に復帰。
人間関係 仕事内容、 環境などが
以前とは変わり、 しかも年々どんどん
良い方向に進んでいくことを実感する。
2018年、好きなことをして生きると決めて
仕事を辞めて、
スローフード発祥の地イタリアに1か月間旅をし、
食生活と健康の大切さをあらためて伝えたいと決心。
現在はメルマガで時短レシピや食の情報、
管理栄養士の現場で得た
食や健康の表話・裏話や、
人生を豊かにする食ライフスタイルについて配信。
現在のライフスタイルや食べ方を
無理なく、望む未来に向けて改善する
オーダーメイドプログラムを行っています。
趣味は 娘の「ママの楽器がみたい」 の一言から
20数年ぶりに始めた吹奏楽。
また素敵すぎる食べ物・雑貨たちの 発掘
面白いと思った風景や物を発見すると
思わず写真や動画に撮ってしまう習性あり。
その姿の熱量高さは、
はたからみていて面白いらしく
撮影している姿を撮影されることもしばしば。
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