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2018-04-15から1日間の記事一覧

ココロにもカラダにもきくウォーキング

先週は涼しい時に2回近所の堤防をウォーキング。 ウォーキングはココロにもカラダにも 本当に効きます。 踏ん張らないと!でもゆったりね!の時 いい天気で体調の良い時は 歩くようにしています ウォーキングがどんなにすごいかは↓ hasegoro.hatenablog.com …

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