食萌エネルギー 熱量高く世界発信!

管理栄養士  熱量ちょいタカコが 世界中の好きなものを萌え全開で配信中☆

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2017-02-21から1日間の記事一覧

メルマガの内容を一部紹介 「読むごはん 大人の食育メルマガ」

冬の養生について少し書きたいと思います。 中国の古典「黄帝内経素問」の中の文章を一部簡単に要約して紹介します 冬の三か月間水が氷になり大血も凍る 私たちは「陽気」を消耗しないように早く寝てゆっくり起き必ず日光を待つこと 寒冷を避けて体を温めて…

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